TF 2021.05.20 9:45-11:15

Kedves Hallgató,

2021. 05. 20-án 9.45-11.15-ig egy ZOOM óra keretében fogunk találkozni. Az óra keretében mozgással kezdünk, kérem öltözz ennek megfelelően, valamint csavard fel a szőnyeget. A kellő hatás érdekében használd a számítógéped (ne a mobilod), amennyiben lehetőséged van rá csatlakoztasd egy nagyképernyős TV hez.

A helyszín – úgy gondolom – rendhagyó, de ez legyen meglepetés. Velem lesz Budai Orsi, frissen végzett TF hallgató.

Magamról.
Sportágaim: judo, kézilabda, salsa dancing, Zumba, “pici” aerobik
Oktatott edzésformák: kézilabda, salsa, Zumba, Tabata fitness, SportsFun 4-6 éveseknek – https://belagrundmann.com/sportsfun/
Precision Nutrition Lifestyle and nutrition coach kurzus elvégzése folyamatban. https://procoach.app/xemxija
Informatikusként több országban dolgoztam. Az IT eszközök racionális használatát fontosnak tartom.

Célom:
Friss nagypapaként fittségem megörzése az egészségtudatos életmód továbbadása. “Jövés-menés” a nagyvilágban, szabadon 🙂

Kérem az alábbi formot töltsd ki annak érdekében, hogy ezt a 90 percet a lehető leghatékonyabban tölthessük!
Köszönettel,
Grundmann Béla